Программа тренировок Масса на 4 недели, включает в себя упражнения на грудь, бицепс, ноги, икры, дельты, трапеции, пресс, спину и трицепс. Каждый день тренировок состоит из 5 упражнений, с разным количеством повторений и сетов. Подходит для тех, кто хочет набрать мышечную массу.

Все последующие отношения могут быть лучше, но никто не сможет заменить ту, которая перевернула ваш мир вниз головой. Не теряйте своих любимых женщин, жизнь, может, и будет счастливой, но не такой, какой могла бы быть с ней.